Sessie 4: Hart/Dunne darm

Het thema van deze maand is Hart/Dunne darm, afgekort Ha/Du.In het plaatje hieronder zie je het stukje van de orgaanklok weergegeven:

De Hart en Dunne darm meridiaan horen bij het element Vuur. De thema's die bij de meridianen horen zijn (aangepast overgenomen uit 'De Orgaanklok' van Lothar Ursinus en 'De helende kracht van Do-In' van Lilian Kluivers):

Tijd:Hart (yin): actief tussen 11.00-13.00Dunne darm (yang): actief tussen 13.00-15.00.
Wat gebeurt er in het lichaam:11.00-13.00: Het concentratievermogen daalt, de maag produceert meer maagzuur en het hart is het meest gevoelig voor een infarct. Lichamelijke inspanning, stress of operaties kun je op dit tijdstip het beste vermijden.13.00-15.00: We ervaren een middagdip omdat het lichaam het bloed nodig heeft voor de spijsvertering. Rust (middagdutje) of matige beweging is dan goed.
Thema:Levensvreugde, enthousiasme, passie/liefde horen als thema bij het Hart en de Dunne darm. Bij een disbalans is er sprake van onrust, maar ook onophoudelijk lachen/op ongepaste momenten lachen tot zelfs hysterie horen bij een onbalans van de hartenergie.De dunne darm filtert alles wat we binnenkrijgen: niet alleen ons voedsel, maar ook onze indrukken, emoties en alles wat via het gehoor binnen komt. Is de meridiaan overbelast, dan ontstaan er vaak buikklachten.Het hart verwerkt emoties die andere organen niet konden verwerken. Een onbalans in de Hartmeridiaan treedt vaak dus pas na langere tijd op.Het hart houdt verband met de tong en het praten (inwendige vertakkingen van de hartmeridiaan lopen langs de tong en de keel): het hart op de tong hebben of het hart in de keel voelen kloppen zijn bijvoorbeeld bekende uitspraken. Te veel en te snel praten heeft vaak met een onbalans van de hartenergie te maken.
Emotie:Enthousiasme/blijdschap vs onrust/hysterie
Klachten:Bij een onbalans in de dunne darmmeridiaan die je met name buikklachten, bij het hart horen hartkloppingen, onrust en veel zweten bij een onbalans in deze meridiaan.
Wat is goed voor het Hart en de Dunne darm:Beweging is het beste medicijn voor hart en bloedsomloop. Het Hart heeft het meeste baat bij een korte of lange wandeling, niet bij intensieve duursporten. Als de Hartenergie wat zwak is kan rozemarijn het lichaam weer energie geven en de levensvreugde teruggeven.De dunne darm gedijt goed bij regelmatige, niet te uitgebreide maaltijden en bij rust en ontspanning. Om een te actieve Hartenergie/onrust te kalmeren kun je lavendel gebruiken. Dit is tevens goed voor de dunne darm. Het werkt zuiverend en rustgevend op de zenuwen die de spijsvertering aansturen. Ook citroenmelisse helpt de Dunne darmenergie te ontspannen. Daarnaast helpt 1 kopje citroenmelisse per dag tegen huidveroudering ;-)

Thema’s