De Satanama mantra wordt gebruikt voor balans. Als je aandachtig naar de klanken luistert, heeft dit hetzelfde effect als ze citeren. We hebben deze mantra tijdens de eindmeditatie gebruikt.

Bij de vier klanken duw je achtereenvolgens zacht het topje van je wijsvinger, middelvinger, ringvinger en pink tegen het topje van je duim; houd steeds deze volgorde aan.

Sa staat voor oneindigheid en de kosmos, Ta voor het leven, Na voor vergankelijkheid en Ma voor wedergeboorte en opstanding.

Vertaald naar Do-In, stimuleer je zo achtereenvolgens de Long meridiaan (duim), Dikke darm meridiaan (wijsvinger), Hartbeschermer meridiaan (middelvinger), Drievoudige verwarmer meridiaan (ringvinger) en de Hart en Dunnen darm meridiaan (pink). Zo breng je ze allemaal met elkaar in verbinding en creëer je dus ook...Balans!

Hieronder vind je de link van het bestand dat we bij de eindmeditatie hebben gebruikt:

https://open.spotify.com/track/3DItoL6RaYg6ztwBKqldCO

De Satanama Mantra