We zijn de yogaserie begonnen met een klopmassage. Uitgeschreven ziet dat er zo uit:

Armen:

Handpalm omhoog: Sleutelbeen -> Duim: Long

Handpalm omlaag: Ringvinger -> Schouder: Dikke darm

Handpalm omhoog: Schouder -> Middelvinger: Hartbeschermer

Handpalm omlaag: Ringvinger -> Schouder: Drievoudige verwarmer

Handpalm omhoog: Schouder -> Pink: Hart

Handpalm omlaag: Pink -> Schouder: Dunne darm

Ook andere arm kloppen

Benen:

Achterkant, zo hoog mogelijk op je rug beginnen en dan over de billen omlaag en eindig aan de kant van de klein teen: Blaas

Achterkant binnenkant, beginnend bij de enkel en dan achterlangs omhoog: Nier

Omlaag, aan de buitenkant langs de knie: Maag

Voorlangs, binnenkant langs de knie omhoog: Milt

Langs broeknaad buitenkant omlaag: Galblaas

Langs broeknaad binnenkant omhoog: Lever

Ook andere been kloppen

Hieronder kun je twee filmpjes (in het Engels) kijken waarbij ook een klopmassage wordt gedaan. Dit zijn uitgebreidere series dan wij hebben gedaan:

Hierbij nog even een overzichtsplaatje van waar de meridianen liggen:

Klopmassage