Mindfulness

Tekst

Online Leeromgeving voor de Heartfulness/Compassie Jaarcursus

10 Modules 40 Lessen

Dit is de online leeromgeving voor de Heartfulness/Compassie Jaarcursus. Hier vind je al het huiswerk en de links naar extra oefeningen (buiten het boek).

Inhoudsopgave

Voor deelnemers van de Heartfulness/Compassie Jaarcursus

3 Lessons

Sessie 1: Wat is Zelfcompassie?

Sessie 1 - Week 1

Sessie 1 – Week 2

Sessie 1 – Week 3

Voor deelnemers van de Heartfulness/Compassie Jaarcursus

5 Lessons

Sessie 2: De fysiologie van zelfkritiek en zelfcompassie

Sessie 2 – Week 1

Sessie 2 – Week 2

Sessie 2 – Week 3

Sessie 2 - week 4

Sessie 2 – week 5

Voor deelnemers van de Heartfulness/Compassie Jaarcursus

5 Lessons

Sessie 3: Liefdevolle vriendelijkheid ontwikkelen

Sessie 3 – week 1

Sessie 3 – week 2

Sessie 3 – week 3

Sessie 3 – week 4

Sessie 3 – week 5

Voor deelnemers van de Heartfulness/Compassie Jaarcursus

5 Lessons

Sessie 4: Innerlijke Patronen

Sessie 4 – week 1

Sessie 4 – week 2

Sessie 4 - week 3

Sessie 4 – week 4

Sessie 4 – week 5

Voor deelnemers van de Heartfulness/Compassie Jaarcursus

4 Lessons

Sessie 5: Moeilijke emoties

Sessie 5 – week 1

Sessie 5 – week 2

Sessie 5 – week 3

Sessie 5 – week 4

Voor deelnemers van de Heartfulness/Compassie Jaarcursus

4 Lessons

Sessie 6: Stilte Moment

Sessie 6 – week 1

Sessie 6 – week 2

Sessie 6 – week 3

Sessie 6 – week 4

Voor deelnemers van de Heartfulness/Compassie Jaarcursus

2 Lessons

Weer beginnen na de Zomerstop

Week 1

Week 2

Voor deelnemers van de Heartfulness/Compassie Jaarcursus

3 Lessons

Sessie 7: Van moeilijke emoties naar dankbaarheid en zelfwaardering

Sessie 7 – week 1

Sessie 7 – week 2

Sessie 7 – week 3

Voor deelnemers van de Heartfulness/Compassie Jaarcursus

5 Lessons

Sessie 8: Compassie en anderen

Sessie 8 – week 1

Sessie 8 - week 2

Sessie 8 – week 3

Sessie 8 – week 4

Sessie 8 – week 5

Voor deelnemers van de Heartfulness/Compassie Jaarcursus

4 Lessons