Samenvatting van de sessie

In sessie 7 hebben we het gehad over Compassie en Anderen.

We zijn de afgelopen sessies bezig geweest met het innerlijk theater. We hebben gekeken wat we zoal herkennen in en bij onszelf. Ook moeilijke emoties bleken een plek in het theater te hebben, maar ook zelfwaardering en dankbaarheid hebben we of daar neergezet of we zijn bezig geweest om die spelers te ontwikkelen.

Niet alleen wij, maar ook de ander heeft zo'n Innerlijk Theater.

We hebben in de sessie samen gekeken naar de volgende vragen:

Kun je je voorstellen hoe het er uit ziet als we als personen bij elkaar komen?
De ene persoon roept wat anders in ons op dan de ander. Wat roept een ander zoal in jou op? We hebben daarbij onderscheid gemaakt tussen Positief en Negatief
Kijkend naar negatieve emoties of spelers die worden opgeroepen: Hoe kun je daarbij compassievol blijven naar jezelf EN de ander?
Wanneer is compassie voor anderen makkelijk?
Wanneer moeilijk?
Wat heb je nodig op het moment dat het moeilijk is?
En zou de ander ook iets nodig hebben?

We hebben het ook gehad over, en geoefend met, de Tonglen meditatie. Onder het kopje Tonglen vind je daarvan meer informatie.

Sessie 7: Inleiding & samenvatting sessie