Er zijn vijf manieren om een element in balans te brengen. Kijk daarvoor maar naar de Shen en de Ko-cyclus:

Alle pijlen die van en naar een element gaan, zijn manieren om met het element te werken, en natuurlijk hebben we ook het element zelf nog. Je kunt dus:

Versterken: je werkt met het element zelf, in deze dus Hout
Afvoeren: je voert een teveel af naar het volgende element, dus van Hout naar Vuur
Blussen/richten: (in sessie 1 hadden we het over Blussen. Ik denk dat richten echter een betere term is in deze, dus vanaf nu werken we met Richten ipv Blussen) je richt de energie van het ene element op het andere via de Ko-cyclus: in deze richt je de Houtenergie op Aarde
Controleren: je controleert of remt het ene element met het andere via de Ko-cyclus. In het geval van Hout controleer je dit met Metaal
Voeden: je voedt het element met het voorgaande element. In deze voedt je Hout met Water

Laten we nu eens kijken hoe we Hout middels deze vijf manieren in balans kunnen brengen:

Versterken: Je werkt hier met het element Hout zelf: Beweeg!

Sport buiten, in de natuur (=Hout)
Sportsessies mogen intens zijn, wat past bij de energie van Hout
Stel jezelf een (sport)doel en beloon jezelf als je dit haalt.

Je versterkt het Hout element ook door:

- Voeding: de smaak van Hout is zuur. Voeg bijvoorbeeld ’s ochtends een limoentje toe aan je water of gooi eens een augurkje door je salade. Ook groene bladgroenten horen echt bij Hout, dus dan heb je twee vliegen in 1 klap. Omdat ontgifting/detox ook bij Hout hoort kun je een groene detox smoothie maken, maar denk bij detoxen ook aan minder alcohol en suiker nuttigen. Ook Paardenbloesemthee past bij Hout omdat het helpt afvalstoffen af te voeren.
-Kleur: voeg groen (de kleur van Hout) toe aan je omgeving, het liefst door het meest natuurlijke wat bij dit element hoort: natuur, dus planten! Maar ook een muur groen verven of je kussentjes op de bank vervangen met groene hoesjes past bij Hout.
-Kleding: draag meer groen, of pas je kledingstijl aan op het Houtelement: praktische en makkelijke kleding die doet waarvoor het gemaakt is, zonder allerlei toeters en bellen.
-Leer iets nieuws, begin met een opleiding. Groei hoort bij Hout, en je groeit door te leren. Nieuwe dingen leren (denk aan het feit dat hout bij de dynamische kindertijd hoort) hoort daarnaast ook bij de opkomende Yang energie van de lente.
-Maak dingen: repareer iets, start een verbouwing, zet je creativiteit (in de zin van dingen maken in. Denk daarbij ook aan tuinieren!

2. Afvoeren: Hier werken we met Vuur:

In 1 woord: Inspireer!

Inspireer een ander: door het ‘goede’ voorbeeld te geven door bijvoorbeeld een paar keer per week te sporten en de ander mee te vragen, maar ook door een ander toe te juichen: geef een ander zelfvertrouwen door diegene toe te juichen of gemotiveerd te houden (motivatie is ook echt Hout, maar doe het in deze op de gepassioneerde blije manier die bij Vuur hoort).

3. Richten: Hier werken we met Aarde, dit is een stukje van de Ko-Cyclus:

In 2 woorden: Eten & Delen!

Kook een uitgebreide maaltijd met verse seizoensgroenten
Zorg dat je de groene kleur en de zure smaak toevoegt aan je maaltijd
Aarde richt zijn energie veelal op de ander, en houd er van te delen: nodig vrienden uit om samen van je lekkere verse maaltijd te genieten of zet juist een maaltijd op tafel die je kunt delen (shared dining)
Houd je niet van koken, ga dan lekker uit eten ;-)

4. Controleren: Hier werken we met Metaal, weer vanuit de Ko-cyclus:

In 2 woorden: Zuivering en grenzen!

Hout gaat over ontgifting, Metaal over puurheid. Twee zaken die perfect bij elkaar passen: eet en drink zo zuiver mogelijk en gebruik zo veel mogelijk biologische producten.
Stel jezelf grenzen. Hout heeft veel energie, maar kan daardoor ook doordraven. Metaal kun je hierbij goed gebruiken door niet door te slaan in sportschema’s of detoxregimes: stel een haalbaar schema voor jezelf op en houd je daar aan.

4. Voeden: Hier werken we met Water:

In 2 woorden: Flexibiliteit & creativiteit!

Als Hout uit balans is kun je star worden: ‘my way or the highway’. Water helpt om hierbij flexibel te blijven. Beweeg af en toe met een ander, stel je flexibeler op en wees creatief in je oplossingen (Water)
Werk letterlijk aan je flexibiliteit en doe yoga of pilates. Als je dat dan ook nog buiten doet heb je Water en Hout mooi samen.
Drink meer water op een dag
Omring jezelf met Water door bijvoorbeeld te luisteren naar watergeluiden of een schaal met drijfbloemen of -kaarsjes op je tafel te zetten.

Een keuze maken:

Kies wat het beste voelt om te doen, of wissel af.

Toepassen:

Is er sprake van een kortdurende blokkade of onbalans? Kies dan één ding uit en doe dat eenmalig of iets langer als dat goed voelt.

Is er sprake van een langdurige onbalans? Kies dan twee dingen uit die je voor een langere periode doet, minimaal een week, en wissel zonodig na een tijdje af met twee nieuwe dingen.

Wil je leven volgens de seizoenen? Pas dan zoveel mogelijk toe (niet allemaal tegelijk als dit nieuwe dingen zijn: ons brein houdt niet van teveel nieuwe dingen tegelijk), gedurende de hele lente.

Bij Water hebben we gezien, dat de beste tijd om met Water te werken, de tijd is waarop water zich voordoet in de Orgaanklok. Hout is echter aanwezig tussen 23.00 en 3.00. Dan opstaan om dingen te gaan doen, is natuurlijk niet helpend. Wat juist helpt is dat je zorgt dat je vóór die tijd in bed ligt. Juist op die uren ontspannen en slapen zorgt ervoor dat het Houtelement gevoed wordt en dat je je energie het beste voedt.

Een andere goede manier is om zoveel mogelijk van bovenstaande toe te passen in de periode van de lente.

(Blader ook weer eens door de boeken van Janine, Jean en Flow voor meer inspiratie)

Vijf manieren om Hout in balans te brengen