Heb je de smaak te pakken en wil je meer? Lees hieronder hoe je verder kan gaan op je pad:

BoekMijn ochtend routine is begonnen na het lezen van The Miracle Morning van Hal Elrod. Ik wilde al jaren fitter en energieker opstaan, maar het lukte mij gewoonweg niet. Na het lezen van Hal Elrods boek begon ik met het drinken van een kopje water vóór ik een koffie nam. Daardoor was ik sneller uit de slaapstand. Omdat ik daardoor tijd overhield, plakte ik er een kleine meditatie aan vast, toen kwam er yoga bij en langzamerhand ben ik het uit gaan breiden tot wat mijn routine nu is. Dus, ben jij ook klaar voor meer? Lees dan The Miracle Morning en wie weet raak je nog meer geïnspireerd op je pad van het aanleren van een geode dagelijkse routine.

AppIk werk al een tijdje met The Miracle Morning app. Het kost geloof ik €49,00. Ik gebruik hem eigenlijk alleen als afvinklijst: als je de app opent kun je afvinken wat je die ochtend hebt gedaan. Ik gebruik het als mijn accountability partner. Maar er staan enorm veel oefeningen, meditaties, visualisaties en oefeningen op om er nog veel meer mee te doen.

Boeken, apps en andere tips